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【辟谣】吃菠菜和用铁锅炒菜都可以帮助补铁?


发布时间: 2018年11月06日 

  真相:植物性食物在补铁方面都是欠缺的,菠菜也不例外,含量低,吸收差。至于铁锅,含量是够了,可它是无机铁,基本不会被人体吸收。


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